记忆力减退的治疗方法有以下四种：1、改善生活习惯，要早睡早起，饮食要清淡，少吃辛辣和油腻性的食物；2、改变不好的睡眠习惯，每天要保证足够的睡眠；3、背诵一些诗歌，要锻炼自己的记忆能力；4、认知功能障碍较严重的患者，可以用些活血化瘀的药物；认知功能障碍较轻的患者，可以用些中药，如丹参、银杏叶等，这类中药副作用较小，可长期服用。