血脂高怎么控制要看血脂升高的类型，常见类型如下：1、甘油三酯升高：主要受饮食的影响很大，如果甘油三酯升高但没有高于5.7mmol/L，这种情况下可以先低脂饮食一段时间，换句话说叫清淡饮食，不吃肥肉，少吃或尽量不吃油炸的食品，多吃蔬菜，半个月到一个月后可以复查一下血脂。如果仍然是甘油三酯升高，这时如果肝功正常，可以应用贝特类的降脂药；2、胆固醇高：尤其是以低密度脂蛋白胆固醇升高为主，因为受饮食的影响比较小，所以这时在肝功允许的情况下，可以应用他汀类降脂药。