头部一直昏昏沉沉的症状，多数是和血压高、贫血、低血糖、脑供血不足等有关。可以到医院做血常规、测量血压、空腹血糖、血脂、血液流变学、头部CT、颈部超声波等相关的检查，确定诊断以后选择合理的治疗方法。平时要多吃瓜果蔬菜等，补充维生素C，注意饮食清淡，切忌辛辣刺激的食物。