左侧头疼可以采用以下几种方式缓解：第一种，精神过度紧张，或者是在生活中压力特别大造成的神经性头痛，需要放松自己的心情，在工作方面要注意劳逸结合，不要过于劳累，必要时可以进行一些户外旅游缓解神经上的疲劳；第二种，由于睡眠不足导致的头疼，需要补充充足的睡眠，然后可以适当的服用一些安神补脑液或者是谷维素治疗。