人体在精神压力比较大、经常熬夜、劳累等情况下，会出现以上情况，这是一种亚健康的表现，建议您去医院检查血常规、肝肾功能等情况，如没有异常，可以从平时饮食生活习惯做起。在日常生活中多注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免着凉。必要时及时就医。