中医认为腿经常酸痛是由肾虚导致的，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足引起发酸，血液运行不畅导致血瘀。也可能是腰间盘突出压迫神经导致小腿麻木酸胀。建议：尽量把双腿抬高。少走动，主要是不要让脚下垂的时间过长。可以服用济生肾气丸或者六味地黄丸。对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸等）。