小腿疼痛的原因是有很多的，如运动时间过长、缺钙等，具体可以咨询专业的医生。1、运动时间过长：如果进行长时间的运动，可导致小腿疼痛，平时要注意运动的时间不宜过久，最近这几天最好是少运动，卧床休息一段时间。2、缺钙：缺钙后可能会导致小腿肌肉痉挛收缩，从而引起疼痛，可以在医生指导下口服一些钙片进行钙质的补充。除上述情况外，如果自身存在营养不良的情况，也可能会导致出现疼痛。建议在饮食上多吃一点补充营养的食物，如肉、蛋、奶等。如果是因为碰撞而导致的疼痛，最好是要去骨科进行检查。