手脚头皮发麻有可能是和局部神经问题有关系，也有可能是和脑供血不足血压，睡眠不好等有关系。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，做做局部热敷，按摩，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以用点营养神经的药物，或者去医院做头部ct，脑血流图等检查。