这一状况可能是由于近期压力较大或情绪烦躁所致,建议想解决还是需要平时多注意,一定要保持良好的心态。若有心烦,可做些自己喜欢的事,以平复情绪;若有必要,可在睡前喝一杯热牛奶或泡一杯热水脚,也可口服安神补脑液、谷维素等治疗;若有需要,可向医生咨询,并可进行适当的身体锻炼。