非同一天多次测量，舒张压≥90mmHg，或者收缩压≥140mmHg时就可以诊断高血压。高血压对心脏、肾脏，脑血管和大动脉的危害很大。测量血压必须在安静、温暖状态下进行，避免饮酒和情绪剧烈波动。如果测量结果偏高，可在5-10分钟后复测2次，取相近的值，以排除测量误差。确诊高血压之后需积极治疗，包括改善生活方式和药物治疗。多监测血压、改善生活方式，按时服药是高血压治疗的基础。降压药物以长效药为主，目的就是为了使血压在24小时内保持稳定。对于大多数人来说，清晨醒来第一件事是服用降压药物，对抗反射性交感神经兴奋引起的血压升高，服药后休息片刻再起床活动。对于夜间血压高的患者，可以在下午或傍晚服药，使得药物作用最强的时间与血压峰值相对应。平时要少吃盐、少吃主食和油腻食物。高血压患者要注意减肥，增加锻炼，控制情绪，避免劳累，睡眠良好，有助于控制血压。