常常无法入睡，这可能是睡眠紊乱的表现之一。影响因素主要有：焦虑、情绪紧张、心理压力过大、作息不规律等。要调节好心态，保持好心情，适当运动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。可选用一些中成药，如安神健脑液或酸枣仁胶囊进行调理。如有严重的失眠症，建议到精神心理科就诊，进行药物和心理治疗。