后脑勺神经一抽一抽的疼痛，可能和血管紧张性头痛、神经性头疼、冷风刺激有关系。可以用热毛巾或者热水袋，做局部热敷，做疼痛周围的按摩，增加局部血液循环，缓解疼痛的症状，也可以遵医嘱服用布洛芬片，天麻止疼片，脑心舒口服液等药物，缓解症状，多喝水，多吃营养容易消化的食物，保持心情舒畅，多参加户外运动，增强体质，注意保暖，不要熬夜，保证6到8小时的睡眠。