脾胃不好的话吃的食物不能很好的吸收，可能会造成气血亏虚，营养不良等导致身体虚弱，抵抗力降低。意见建议，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时不要吃寒凉，生冷，辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。