受凉以后如果出现腰部的疼痛，这种情况主要是受凉后，导致了腰部的肌肉、筋膜和韧带出现过度的收缩，从而引起肌肉的紧张，松弛度减弱，引起明显的腰部酸胀、疼痛的情况，并且还会伴有明显的腰部板胀感和束缚感，而这种情况在腰部负重活动及弯腰活动时，疼痛格外明显。出现受凉后腰部疼痛情况的发生，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且在疼痛期间避免腰部过度的负重和反复的牵拉，以免导致腰部韧带、筋膜的牵拉损伤，并且多行腰部的热敷，以及应用肌肉松弛剂来缓解疼痛，必要时可以行腰部的针灸、理疗的治疗。对于着凉腰部的疼痛，也有很好的治疗作用。