左侧后背部疼痛，如果没有受到外伤，是由于平时伏案坐在的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果左侧受凉引起筋膜炎症，就会出现酸胀疼痛的症状。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药，或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。