足底是肌肉的腱鞘和肌腱的滑膜分布比较丰富的地方，所以肌腱发炎和滑膜发炎以后，都会引起疼痛，所以按摩脚底疼痛往往跟脚底的肌腱发炎和滑膜发炎有一定的关系。另外老年人比较常见就是增生骨质增生以后，会对脚底的肌腱和滑膜产生一定的刺激作用，当进行足底按摩或者足底保养的时候会出现有些压痛点，应该在足跟、前掌还有足底的中心，这三个部位是比较常见的按压痛点的地方。