发现自己得了高血压应该怎么办？首先要确诊自己是否患有高血压，要排除继发性高血压的可能，定期监测血压，根据血压的水平使用降压药物。对于血压高于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱的患者可以使用药物治疗，并且至少每周要检测血压1到2次。目前高血压的治疗还不能够彻底的治愈，但是可以通过合理的治疗，将血压控制在理想的水平，降低并发症的发生。