后脑勺发木、紧绷感多为颈椎病所致，常因低头工作或频繁使用电脑所致。其主要原因是颈部肌肉和韧带的痉挛和强直，颈椎弯曲变直，压迫颈部血管和神经，导致后脑勺发紧和后脑勺发紧。病人可进行颈部按摩及针灸，或配合牵引治疗。要纠正不良的工作姿势，多做体育锻炼。