睡不着的原因有很多，首先可能与身体因素或者是情绪有关，例如长期熬夜、压力大、饮食过多等。其次，神经衰弱也会引起失眠。你平时要懂得释放精神压力。在日常生活中多注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免着凉。必要时及时就医。