心口紧绷感较可能是生理性原因造成的，也可能是病理性原因引起的，需要多方面感受。1、生理性：如果进食速度过快或大幅度的运动、情绪应激等可造成心口紧绷感的生理反应，此时应缓慢进食，避免不良的情绪和大幅度的运动，多注意休息改善。2、病理性：如果患有心绞痛也会出现此种现象，心肌血流量减少而造成心肌缺氧是该病的主要病因，不仅会产生心口紧绷管，甚至伴有疼痛、紧缩感、胸部发闷等，要多注意休息，避免各种诱因，调整生活方式，如果是不稳定型的心绞痛，可在医生指导下给予小剂量镇定和抗焦虑药物治疗，例如地西泮、氯硝西泮等。