下背部疼痛一般是因为腰背部肌筋膜炎引起的症状。和长期的体力劳动，尤其是弯腰体力劳动，不注意保暖，以及腰背部肌肉受过损伤，有很密切的关系。同时也需要排除脊柱的骨质增生引起的症状，所以需要去医院骨科拍X片进行确诊。目前建议加强腰背肌的锻炼，热敷这些部位，注意保暖。如果比较严重，可以配合吃非甾体消炎止痛药和贴膏药，比如活血止痛膏。