眩晕症的常用护理措施主要有：1.良好的环境，安静，避免吵闹，保证充分的睡眠，少熬夜；2.适当的锻炼身体，避免过激，可以选择散步，提高心肺功能，促进血液循环，改善症状；3.饮食方面，增加营养，选择吃大枣、核桃，避免喝咖啡、茶这类饮料，容易导致失眠而加重病情。