失眠属于神经衰弱的范畴，治疗方法有很多，首先要从生活方式入手调整，早睡早起不熬夜，规律作息，睡前可喝一杯热牛奶，泡脚，有助于睡眠。若以上方法改善睡眠效果欠佳，则可口服安眠药右佐匹克隆改善睡眠，但不宜长期服用。